100% BEZPŁATNY
EBOOK

Trening
Funkcjonalny

Kompleksowy przewodnik po treningu funkcjonalnym – wiedza zawarta w pracy magisterskiej Jakuba Filińskiego w przystępnej i praktycznej formie. Dla każdego, kto chce trenować mądrzej.

Podstawy treningu funkcjonalnego
Analiza biomechaniczna ruchu
Prewencja urazów i bezpieczeństwo
Wiedza oparta na badaniach naukowych

Pobierz ebook bezpłatnie
Jakub Filiński

O mnie – Jakub Filiński

Magister Wychowania Fizycznego i Trener Funkcjonalny z uprawnieniami od 2022 roku. Ebook powstał na bazie wiedzy zawartej w mojej pracy magisterskiej – łączącej teorię naukową z praktyką treningową. Pracuję z zawodnikami indywidualnymi, drużynami oraz prowadzę sekcję Trójboju Siłowego na Akademii Tarnowskiej.

Poznaj ofertę